Informations concernant le COVID-19
Aux pages suivantes, vous trouverez des informations concernant le coronavirus/COVID-19.
Kieser Training
Depuis plus de 50 ans, Kieser Training est synonyme de musculation santé. Le studio est ouvert.
Musculation saine
Kieser Training est une chaîne internationale de studios de musculation. Nous mettons l'accent sur votre santé.
Trouver un studio
Musculation pour la santé et la qualité de vie
Kieser Training – le spécialiste de la musculation sur machines.
Depuis plus de 50 ans, nos clients développent leurs muscles sur des machines de façon ciblée, sûre et douce. Cela, dans l’objectif d’être en bonne santé, forts et performants.
Comment pouvons-nous vous aider?
Le concept d’entraînement
Pour être fort, il en faut peu. Lorsque votre musculature reçoit un stimulus d’entraînement suffisamment intense, des processus d’adaptation sont mis en branle et vos muscles commencent à se développer. Entraînez-vous donc chez Kieser Training sur une durée courte, mais intense. Vous assisterez alors à une importante croissance musculaire et à un gain de force notable. Cet entraînement convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.
Temps consacré minimum
Vous vous entraînez 2× par semaine pendant 30 minutes.
Séances d’entraînement
Pour s’assurer que vous exécutez correctement le mouvement et que vous parveniez à vos objectifs, nos moniteurs sont régulièrement à vos côtés.
Machines d’entraînement de grande qualité
La technologie mécanique permet un développement musculaire sûr et ciblé.
Conseil médico-sportif
Lors du conseil, nous examinons votre état de santé. L’entraînement peut ainsi être parfaitement adapté à votre condition physique.
Pourquoi se focaliser sur la musculation?
Combattre les douleurs lombaires
Il s’agit d’un sujet douloureux qui concerne beaucoup d’entre nous: le mal de dos. Aujourd’hui, près d’un deux de la population en souffre. Nous nous posons une grande question: "Quelle est la raison de ces douleurs et comment peut-on lutter contre celles-ci?"
Moins de muscles, plus de douleurs
La nature veut que dès que nous atteignons l’âge de 25 ans, la force de nos muscles diminue en continu. Et passé la cinquantaine, nous pouvons même perdre jusqu’à 2% de masse musculaire par an. Quelles sont ici les conséquences? Nous sommes davantage sujets aux douleurs physiques, telles que le mal de dos.
La bonne nouvelle
La musculation est une méthode simple vous permettant de préserver et de développer votre force et votre masse musculaire. Vous enrayez ainsi un processus lié à l’âge. Et si vous avez déjà des douleurs, vous pouvez soulager activement celles-ci avec la musculation.
Machines assistées par ordinateur
Les machines d’extension lombaire (EL) et cervicale (EC) pour le dos et la nuque méritent tout particulièrement d’être citées. Avec elles, nous pouvons analyser la force de vos muscles dorsaux profonds au niveau de la colonne cervicale et lombaire, puis la développer de façon ciblée.
Nouvelles
Nouveautés
Nouveautés
Réservez votre créneau d’entraînement en ligne
Les clients de Kieser Training peuvent réserver leurs créneaux d’entraînement sur notre portail en ligne.