Kieser Training est une chaîne internationale de studios de musculation. Nous mettons l'accent sur votre santé.
Kieser Training – le spécialiste de la musculation sur machines.
Depuis plus de 50 ans, nos clients développent leurs muscles sur des machines de façon ciblée, sûre et douce. Cela, dans l’objectif d’être en bonne santé, forts et performants.
Pour être fort, il en faut peu. Lorsque votre musculature reçoit un stimulus d’entraînement suffisamment intense, des processus d’adaptation sont mis en branle et vos muscles commencent à se développer. Entraînez-vous donc chez Kieser Training sur une durée courte, mais intense. Vous assisterez alors à une importante croissance musculaire et à un gain de force notable. Cet entraînement convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.
Vous vous entraînez 2× par semaine pendant 30 minutes.
Pour s’assurer que vous exécutez correctement le mouvement et que vous parveniez à vos objectifs, nos moniteurs sont régulièrement à vos côtés.
La technologie mécanique permet un développement musculaire sûr et ciblé.
Lors du conseil, nous examinons votre état de santé. L’entraînement peut ainsi être parfaitement adapté à votre condition physique.
Il s’agit d’un sujet douloureux qui concerne beaucoup d’entre nous: le mal de dos. Aujourd’hui, près d’un quart de la population en souffre. Nous nous posons une grande question: "Quelle est la raison de ces douleurs et comment peut-on lutter contre celles-ci?"
La nature veut que dès que nous atteignons l’âge de 25 ans, la force de nos muscles diminue en continu. Et passé la cinquantaine, nous pouvons même perdre jusqu’à 2% de masse musculaire par an. Quelles sont ici les conséquences? Nous sommes davantage sujets aux douleurs physiques, telles que le mal de dos.
La musculation est une méthode simple vous permettant de préserver et de développer votre force et votre masse musculaire. Vous enrayez ainsi un processus lié à l’âge. Et si vous avez déjà des douleurs, vous pouvez soulager activement celles-ci avec la musculation.
Les machines d’extension lombaire (EL) et cervicale (EC) pour le dos et la nuque méritent tout particulièrement d’être citées. Avec elles, nous pouvons analyser la force de vos muscles dorsaux profonds au niveau de la colonne cervicale et lombaire, puis la développer de façon ciblée.
La société d’aujourd’hui a un problème de posture. Au travail, nous sommes contraints de rester assis pendant des heures sur un fauteuil de bureau, courbés sur l’écran de notre ordinateur. Et quand le moment d’en finir avec nos tâches quotidiennes est enfin arrivé, nous empoignons déjà notre...
Un accident peut avoir de nombreuses conséquences. Certaines sont de courte durée, d’autres persistent. C’est aussi ce qui est arrivé à Bettina Schulte-Kleipaß. En 2017, cette sportive a malencontreusement chuté au cours de sa dernière descente lors de ses vacances de ski. La conséquence:...
