Entraînement du plancher pelvien
Un plancher pelvien solide stabilise les organes abdominaux internes, renforce la maîtrise corporelle et améliore la posture. C’est en quelque sorte le centre de force du corps. Malheureusement, nous n’y prêtons attention que lorsqu’il a perdu de sa tonicité et ne s’acquitte plus correctement de ses missions. En pratiquant l’entraînement du plancher pelvien chez Kieser Training, vous pouvez consolider de manière ciblée ce groupe de muscles intérieurs à votre corps.
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