Recherche & connaissances

Recherche et développement depuis 2002

Kieser Training dispose de son propre département de recherche, car la science établie ne livre pas toutes les réponses.

Entraînement de force

Die Übungsreihenfolge "von den großen zu den kleinen Muskeln" ist sinnvoll, aber nicht zwingend

Musculature

Die Muskulatur als Kraftwerk und Stoffwechselorgan

Nourriture

Ayez une alimentation saine, variée et riche en protéines

Entraînement de force

Conseil médico-sportif: que le médecin met en évidence des déficits.

Dos

Le dos se renforce, la douleur s’en va

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Préparation au sport

Un marathon maîtrisé

Nourriture

De la caféine avant la musculation?

Dos

L’acteur Jan Hartmann sur la voie d’un dos sain

Nourriture

Recette: smoothie aux myrtilles

Musculature

La nuque en point de mire

Maladies de civilisation

Lutter contre la nuque raide

Dos

Blocages

Entraînement de force

"La force n’apparaît pas comme par miracle. Il faut la constituer et la préserver."

Entraînement de force

La musculation en vaut la peine.

Maladies de civilisation

Le joggeur et son genou

Entraînement de force

"Se relever. Encore et toujours."

Maladies de civilisation

Douleurs cervicales: La mutation numérique a sur l’homme des conséquences physiques

Dos

Spondylolisthèse

Entraînement de force

Entraînement des jambes – maintenant encore plus confortable

Recherche

L’inactivité est fatale

Entraînement de force

Mettre un terme aux mauvaises postures et protéger sa nuque

Entraînement de force

Développement musculaire sain avec musculation

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Recherche

Projet de recherche "écart entre intention et comportement – causes et potentiel d’optimisation"

Entraînement de force

"Je me sens en forme!"

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Entraînement de force

La musculation est importante à tout âge

Recherche

Vieillir n’est pas un problème. Mais perdre de la force en est un.

Recherche

Améliorer le diabète de type 2 avec la musculation

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Entraînement de force

Perdre du poids efficacement avec la musculation

Entraînement de force

Forte et en forme avec 91

Préparation au sport

Effet de la musculation sur la performance sportive

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Recherche

Entraînement du plancher pelvien – pour que la vessie ne fasse pas des siennes

Préparation au sport

La musculation augmente les paramètres de performances en football

Préparation au sport

Football australien: augmenter sa force pour protéger son corps

Maladies de civilisation

Tout le monde devrait entraîner son plancher pelvien – et de préférence dès un jeune âge

Recherche

Résumé: Une étude de faisabilité explorative

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Recherche

Musculation: un entraînement de courte durée mais intensif est préférable

Préparation au sport

En avant pour Sylt avec des jambes musclées

Entraînement de force

Éviter les mouvements rapides

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Entraînement de force

La nouvelle de Kieser – la i-B6

Entraînement de force

Dix bonnes raisons pour faire de la musculation

Ossements et articulations

Fini de se tordre la cheville

Maladies de civilisation

Que faire en cas de voûte plantaire affaissée, pieds valgus, pieds plats, pieds étalés ?

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Musculature

Trois fois le tour du monde à pied

Musculature

La machine pour le plancher pelvien est-elle véritablement utile?

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Entraînement de force

"C’est vrai, ce n’est pas agréable, mais c’est efficace."

Recherche

Le pouls de la science: La musculation est une nécessité

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Entraînement de force

"Après l'entraînement, je me sens toujours bien"

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Musculature

Une motivation propre pour sortir de la médecine de «la porte tournante»

Entraînement de force

Le corps en équilibre

Préparation au sport

Gravir les montagnes avec Kieser Training

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Dos

De la musculation pour vos disques intervertébraux

Entraînement de force

Les avantages de l’entraînement sur des machines

Recherche

Un entraînement efficace pour le plancher pelvien

Entraînement de force

Mesure de la force

Recherche

Pieds musclés – chevilles stables

Recherche

Kieser Training fait de l’effet – l’étude de 2009

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Entraînement de force

La puissance des femmes

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Entraînement de force

La musculation comme base

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Nourriture

La créatine assure l’approvisionnement en énergie de nos cellules

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Nourriture

Eté, soleil et maillot de bain

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Musculature

Comme une petite souris

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Musculature

La force des muscles

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Préparation au sport

Le printemps de toutes vos forces

Dos

Ce que notre experte dit au sujet de l’entraînement sur la machine EL

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Dos

Les muscles extenseurs dorsaux (muscles érecteurs du rachis)

Dos

L’architecture de la colonne vertébrale

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Ossements et articulations

Nos os sont vivants

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Recherche

Nouveaux enseignements issus de la recherche

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Musculature

Une fontaine de jouvence pour les muscles

Préparation au sport

Je regrette de ne pas avoir commencé la musculation il y a 20 ans chez Kieser Training

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Nourriture

Ribosomes

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Musculature

Comment se développe la masse musculaire

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Musculature

600 concentrés de puissance

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Préparation au sport

Le tronc est essentiel

Ossements et articulations

Quel est l’effet de Kieser Training sur les os?

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Maladies de civilisation

Quel est l’effet de Kieser Training sur les maux de tête?

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Maladies de civilisation

Quels sont les effets de Kieser Training sur le syndrome de burn-out?

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Ossements et articulations

Quel est l’effet de Kieser Training sur la cheville?

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Entraînement de force

Quel est l’effet de Kieser Training sur le métabolisme?

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