Sportvorbereitung
Sport genügt, um den Körper zu trainieren? Jein! Meist legen Sportler ihren Fokus überwiegend auf die Entwicklung der leistungsbestimmenden Muskeln. So stehen bei Läufern vor allem die Beine im Fokus, während Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust buchstäblich auf der Strecke bleiben. Fakt ist: Ein ergänzendes Krafttraining zum Aufbau der Ziel- und Hilfsmuskulatur ist für jeden ambitionierten Sportler ein Muss.
Mit 2× 30 Minuten Training pro Woche bietet Kieser Training ein effizientes Training für Sportler.